Teh Hijau versus Kopi Hitam, Mana yang Lebih Baik Dikonsumsi Saat Diet

Teh Hijau versus Kopi Hitam

Jadi, antara teh hijau dan kopi hitam, mana yang lebih baik untuk diet? Kedua minuman itu sama baiknya untuk dikonsumsi saat sedang menurunkan berat badan.

Hanya saja jika dibandingkan berdasarkan manfaat kesehatannya secara keseluruhan, teh hijau adalah pilihan yang jauh lebih baik.

Daun teh mengandung lebih banyak antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu sistem tubuh dengan berbagai cara.

Namun yang perlu diingat, baik itu teh hijau dan kopi hitam harus dikonsumsi dalam jumlah secukupnya. Sebab jika dikonsumsi berlebihan, bisa berbahaya bagi kesehatan. (*)