Mengenal Coronasomnia, Gangguan Sulit Tidur selama Pandemi Covid-19

Melansir laman wwlp.com, spesialis insomnia, Dr. Lisa Medalie PsyD, mengungkapkan bahwa hal-hal seperti stres karena pekerjaan yang dilakukan secara daring, berbarengan dengan berkurangnya waktu untuk olahraga dan meningkatnya waktu menatap gawai, hanyalah beberapa faktor penyebab coronsomnia.

Hal yang umumnya terjadi adalah coronasomnia disebabkan oleh stres dan kecemasan karena pandemi Covid-19.

Dr. Medalie menyatakan hal ini sebagai salah satu faktor utama yang membuat orang dewasa maupuan anak-anak mengalami sulit tidur.

"Stres dapat memberikan dampak negatif pada kebiasaan tidur," tutur Dr. Lisa Medalie, dikutip PARAPUAN dari laman Healthline.

Dengan pandemi virus corona yang memasuki tahun kedua, pembatasan aktivitas di luar yang sudah berjalan berbulan-bulan pun akhirnya mengubah rutinitas harian kita.

Hal ini pun berdampak pada waktu tidur.

Kalau tidak segera diatasi, maka permasalahan ini bisa berdampak serius pada kondisi kesehatan dan produktivitas kita, lo.