Bukan Cengeng, Menangis Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan, Lho!

Meningkatkan Kualitas Tidur

Melansir dari Kompas.com, ada riset pada tahun 2015 yang membuktikan kalau menangis membantu bayi tidur lebih nyenyak.

Sayangnya manfaat menangis ini belum diteliti lebih lanjut bagi orang dewasa.

Meskipun begitu, menangis sudah pasti menimbulkan efek menenangkan yang membantu kita untuk tidur lebih mudah.

Baca Juga: Waspada! Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online Meningkat, Ini 9 Bentuknya

Meningkatkan Fungsi Mata

Ternyata air mata yang keluar saat kita menangis turut membantu kerja mata, karena dapat menjaga kelembaban mata dan mencegah selaput lendir mengering.

Pasalnya selaput lendir yang kering berdampak pada penglihatan, karena mata menjadi buram. Maka dari itu menangis membantu meningkatkan fungsi kerja mata.

Wah, ternyata manfaat menangis itu banyak ya Kawan Puan.

Jadi kamu enggak perlu kecil hati kalau dibilang cengeng!

(*)