Butuh Konsistensi, Simak 5 Pertimbangan Ini Sebelum Kamu Jadi Vegan

3. Tidak ada junk food

Hanya karena kamu membatasi makanan hewani, itu tidak berarti kamu dapat memiliki banyak roti dan pasta sebanyak yang diinginkan.

Makanan-makanan itu hanya akan menambah rasa lapar dan berat badan yang bisa membuat kamu menjadi sosok pemarah.

4. Batasi asupan kedelai

Kedelai adalah pengganti yang bagus untuk daging. Akan tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Duh! Jus Buah Ternyata Picu Diabetes Hingga Gigi Rusak, Kok Bisa?

Jadi, sadarilah. Sumber kedelai terbaik adalah tahu, tempe, susu kedelai, dan miso. Jadi, sertakan ini dalam pola makan vegan kamu ya!

5. Seluruh proses akan memakan waktu

Kamu tidak bisa menjadi vegan sepenuhnya dalam semalam. Kamu butuh konsistensi untuk bisa menjadi vegan sepenuhnya.

Ini akan membutuhkan banyak waktu untuk menjadi vegan sepenuhnya dan berhenti memiliki semua produk hewani.

Jadi, mulailah perlahan dengan makan lebih banyak sayuran dan lebih sedikit daging dalam makanan, lalu lanjutkan secara bertahap. (*)