Wajib Dicoba! 4 Tips Mengontrol Nafsu Makan untuk Diet Anti Gagal

Rizqy Rhama Zuniar - Sabtu, 20 Maret 2021
Begini cara mengurangi nafsu makan berlebih.
Begini cara mengurangi nafsu makan berlebih. New Atlas
 
Parapuan.co - Salah satu tantangan terbesar saat sedang menurunkan berat badan adalah mengontrol kebiasaan ngemil.
 
Seringkali program diet yang tengah dijalani berujung gagal, lantaran tak bisa menahan nafsu makan.
 
Kadang ketika sudah bersusah payah olahraga, tetapi malamnya masih ngemil lantaran tak kuasa menahan lapar.
 
Nah, berikut ini tips menahan nafsu makan saat sedang menurunkan berat badan, seperti dirangkum PARAPUAN dari beautytipsonline.com.
 
 
1. Perbanyak Minum Air Putih
 
Terkadang saat lapar, tubuh kita akan merasa bingung apakah penyebab lapar adalah karena haus atau kelelahan.
 
Nah, ketika merasa lapar, apalagi saat sedang menjalani program diet, kamu bisa mengganti kebiasaan makan berlebihan dengan memperbanyak minum air putih.
 

Sumber: Beautytipsonline.com
Penulis:
Editor: Dinia Adrianjara


REKOMENDASI HARI INI

Dobrak Stigma, Logina Salah Kontestan Pertama Miss Universe dengan Vitiligo dan Status Ibu