Saat payudara jadi nyeri, ngilu, dan berat karena terasa membengkak, hal tersebut disebabkan oleh kadar hormon estrogen dan progesteron di tubuh kita.
Meski akan mereda setelah menstruasi selesai, tetapi nyeri yang kita rasakan kadang terasa hingga area ketiak.
Selain akan memstruasi, payudara yang terasa nyeri juga disebabkan oleh pubertas, siklus pre-menstruasi (PMS), serta masa menyusui dan menopause bagi perempuan dewasa.
Asam lemak tidak seimbang
Jenis asam ini biasanya ditemukan pada minyak nabati atau hewani; dan saat jumlah asam lemak enggak seimbang di sel tubuh, payudara akan lebih sensitif terhadap hormon.
Untuk mengatasi hal ini, kita bisa mengurangi asupan minyak dan diet tinggi karbohidrat.
Jarang diketahui, tetapi seiring bertambahnya usia, jaringan payudara akan menjadi lemak. Efek sampingnya, kista dan jaringan berserat lainnya akan ikut berkembang.
Kondisi diketahui sebagai perubahan fibrokistik atau fibrokistik jaringan payudara. Meski enggak selalu merasa nyeri, tetapi salah satu gejala fibrokistik payudara ini ialah nyeri di bagian payudara.
Baca Juga: Awas, Ini Bahaya Melewatkan Kesehatan Mulut dan Gigi Selama Pandemi
