Dengan begitu akan membuat kita mencegah makan berlebihan.
Kawan Puan bisa langsung mengonsumsinya atau dibuat jus tanpa tambahan gula.
Apel juga bisa jadi camilan saat kita merasa lapar.
- Pepaya
Siapa yang tak suka dengan buah pepaya?
Mulai dari orang dewasa sampai anak-anak pasti suka dengan buah ini.
Baca Juga: Bukan Air Putih, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Redakan Pedas
Kandungan gula dalam pepaya hanya sekitar 10 gram, yang mana sangat baik untuk menambah energi kita.
Pepaya juga mengandung serat dan air, yang baik dalam membantu melancarkan metabolisme tubuh sehingga efektif menghilangkan lemak.
- Lemon
Buah lemon juga cocok untuk diet, bahkan bisa meningkatkan energi kita seharian.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mencoba minum air lemon setiap pagi.
