Saat Sahabat Depresi, Katakan Ini Padanya
Pengalaman Ilene ini mungkin juga dialami oleh orang-orang di lingkungan sekitarmu, seperti sahabat kamu.
Melansir Very Well Mind, inilah beberapa hal yang seharusnya kamu katakan ketika sahabatmu depresi.
Baca Juga: 4 Fakta Menarik Serial Marvel The Falcon and The Winter Soldiers
1. Mereka Tidak Lemah
Mereka yang menghadapi depresi cenderung merasa lemah dan tak merasa beres dengan dirinya.
Meskipun depresi adalah penyakit, mereka yang mengalaminya mungkin merasa bahwa mereka tak seperti apa yang dirinya katakan.
Yakinkan sahabatmu bahwa depresi sebenarnya adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia di otak, 4 dan itu tidak berarti bahwa mereka lemah.
Faktanya, dibutuhkan banyak kekuatan untuk melawan, jadi mereka mungkin jauh lebih kuat dari yang mereka kira.
