Mengurangi stres dan menurunkan risiko depresi
Saat tertawa, beban pikiran akan sedikit berkurang, sehingga perasaan jadi lebih lega dan lebih baik. Ini terjadi karena meningkatnya produksi hormon endorfin saat tertawa dan berkurangnya produksi hormon pemicu stres, seperti kortisol.
Selain mengurangi stres, tertawa juga bisa menurunkan risiko depresi dan gangguan kecemasan. Tertawa juga mampu menetralkan emosi negatif yang dapat menimbulkan depresi.
Tingkatkan daya tahan tubuh
Tertawa yang menurunkan hormon penyebab stres ternyata juga bantu meningkatkan sel kekebalan serta antibodi tubuh untuk lawan infeksi.
Yup! kemampuan tubuh melawan penyakit pun jadi semakin meningkat.
