Selain Meningkatkan Imun, Ini 4 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Mengurangi stres dan menurunkan risiko depresi

Saat tertawa, beban pikiran akan sedikit berkurang, sehingga perasaan jadi lebih lega dan lebih baik. Ini terjadi karena meningkatnya produksi hormon endorfin saat tertawa dan berkurangnya produksi hormon pemicu stres, seperti kortisol.

Selain mengurangi stres, tertawa juga bisa menurunkan risiko depresi dan gangguan kecemasan. Tertawa juga mampu menetralkan emosi negatif yang dapat menimbulkan depresi.

Baca Juga: Ingin Punya Tubuh Langsing Bak K-Pop Idol? Ini Dia 6 Tips Diet Ala Soyou Eks SISTAR yang Sehat dan Efektif

Tingkatkan daya tahan tubuh

Tertawa yang menurunkan hormon penyebab stres ternyata juga bantu meningkatkan sel kekebalan serta antibodi tubuh untuk lawan infeksi.

Yup! kemampuan tubuh melawan penyakit pun jadi semakin meningkat.