Bukan Hanya Ekspresi Cinta, Ini 5 Manfaat Berpelukan Untuk Kesehatan

Terhindar dari penyakit

Efek berpelukan yang mengurangi stres ternyata juga berdampak pada kesehatan kita lo Kawan Puan.

Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 400 orang dewasa, ditemukan bahwa berpelukan dapat mengurangi kemungkinan seseorang jatuh sakit.

Para peserta yang mendapat ‘sistem dukungan’ yang lebih baik cenderung lebih sehat dibanding dengan orang-orang yang memiliki ‘sistem pendukung’ sedikit atau bahkan tidak sama sekali.

Membuat lebih bahagia

Kawan Puan ternyata saat kita berpelukan tubuh kita akan menghasilkan sebuah zat yang bernama oksitosin.

Nah, oksitosin ini sendiri merupakan zat kimia dalam tubuh kita yang kerap dikaitkan dengan kebahagiaan dan berkurangnya stres.

Para ilmuwan terkadang menyebut zat oksitosin ini sebagai "hormon pelukan", karena levelnya naik saat kita memeluk, menyentuh, atau duduk dekat dengan orang lain.

Baca Juga: Perhatikan 5 Hal Ini Saat Olahraga, Agar Kualitas Tidurmu Tetap Terjaga