Jelang Ramadhan 2021, Ini Sederet Makanan Sahur Agar Tak Bau Mulut saat Puasa

Parapuan.co - Tak sampai satu bulan lagi umat muslim akan menjalani ibadah wajib berpuasa.

Ketika berpuasa, salah satu yang akan dihadapi adalah masalah bau mulut.

Tentu kamu tidak ingin masalah ini menganggu ibadah dan aktivitasmu bukan?

Nah tenang saja nih Kawan Puan, melansir Tribun Travel masalah itu bisa kok diatasi dengan mengatur makanan ketika sahur.

Baca Juga: Puasa Sebentar Lagi, Ini 5 Tips Seru untuk Ajarkan Anak Berpuasa

Saat sahur nanti, ada baiknya kamu mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini untuk mencegah bau mulut.

1. Jeruk atau lemon

Jeruk Pixabay.com

Jeruk atau lemon mengandung banyak vitamin C, hal ini dapat mencegah munculnya bakteri penyebab bau mulut yang membandel.

2. Apel

Buah memang sangat penting dikonsumsi ketika puasa.

Baca Juga: MUI Keluarkan Fatwa Hukum Vaksinasi Covid-19, Sebut Tak Batalkan Puasa

Apel termasuk salah satu yang bisa kamu konsumsi karena selain mengandung banyak vitamin, apel juga bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menjaga kebersihan gigi.

3. Jahe

Jahe Freepik

Tak hanya bisa menghangatkan tubuh, mengunyah jahe juga bisa menghilangkan bau mulut.

Caranya, kunyah sedikit jahe setelah makan sahur atau bisa juga dengan kumur memakai air jahe.

Baca Juga: Jelang Bulan Puasa, Ini 4 Tips Simpan Makanan di Kulkas Agar Tetap Segar

4. Yogurt

Bisa dibilang yogurt adalah makanan terbaik ketika sahur.

Yogurt termasuk makanan sehat yang juga bisa mencegah bau mulut karena kandungan probiotik yang bisa mencegah bakteri tumbuh.

(*)