Emosi Berlebih Bisa Picu Penyakit! Ini 5 Cara Melepaskan Rasa Marahmu

5. Cari suasana baru

Kamu bisa sejenak menjauh dari lingkungan yang membuatmu stres dan meningkatkan emosimu.

Gunakan waktu pribadimu untuk sesaat pergi melakukan perjalanan yang bisa menghiburmu. Setidaknya, pergi dari lingkungan tersebut.

Setelah itu, kamu mungkin akan jauh lebih tenang dan siap untuk menghadapi kekacauan saat kembali pulang dan ke lingkungan tersebut.

Nah, Kawan Puan jangan biarkan rasa marah yang berlebih menguasaimu ya. Sederet cara di atas bisa kamu coba untuk melepaskan emosi yang berlebihan! (*)