- Tekan lidah ke rahang bawah, dan buang napas dengan mulut.
- Tahan selama 5 detik, dan ulangi sebanyak 10 repetisi.
Baca Juga: Tak Hanya Sedap, Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan Kulitmu
3. Tarik Bibir
Jika dilakukan secara teratur dapat mengangkat otot wajah dan dapat mengencangkan pipi dan dagu.
- Duduk atau berdiri, dengan kepala dipegang secara normal.
- Gerakan bibir bawah sebanyak mungkin dengan mendorong keluar rahang bawah.
- Rasakan peregangan pada otot dagu dan garis rahang.
- Tahan selama 10-15 detik, dan rileks ulangi sebanyak 10 repetisi
Baca Juga: 4 Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau Tanpa Harus ke Salon
4. Gerakan Pipi Bengkak
Coba lakukan gerakan wajah ini untuk memperkuat otot pipi bagian atas dan membantu meniruskan pipi.
- Tarik napas dengan mulut sampai pipi mengembang. Tahan selama 10 detik.
- Pindahkan udara ke pipi kanan. Tahan selama 10 detik.
- Bergeser ke pipi kiri, tahan selama 10 detik dan buang napas.
- Ulangi sebanyak 10 repetisi.
Baca Juga: Akan Melakukan Wawancara Kerja Online? Simak Tips Makeup Ini Agar Tampil Profesional
5. Gerakan Wajah Ikan
Ini adalah salah satu latihan yang sudah cukup populer.
Ya, wajah ikan bisa kamu lakukan untuk mengencangkan otot wajah dan menghilangkan lemak di pipi.
- Isap pipi kanan kirimu, dan kerutkan bibir.
- Pertahankan pose ini dan cobalah tersenyum.
- Tahan selama 5 detik, ulangi sebanyak 10 repetisi.
(*)
