Bisa Meningkatkan Mood, Ini Dia 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan bersama Keluarga

4. Yoga

Yoga juga bisa jadi pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan bersama keluarga. Caranya, cari area di dalam rumah yang lumayan lapang dan cukup untuk aktivitas fisik. 

Lalu, cari video gerakan yoga di YouTube sebagai panduan melakukan latihan olah tubuh di rumah. Ikuti gerakan yang dicontohkan di dalam video. 

Mengingat kamu mengajak anggota keluarga, maka bisa cari gerakan yoga yang mudah untuk semua kalangan umur, baik itu tua ataupun muda. 

Kalau Kawan Puan mau, bisa meminta bantuan instruktur profesional untuk yoga bersama keluarga di akhir pekan. 

Jadi, kamu tertarik melakukan olahraga bersama keluarga yang mana nih, Kawan Puan? Bisa lo, langsung coba olahraga ini di akhir pekan! (*)

Baca Juga: Krisis Air Bersih di NTT, Shopee Resmikan Pembangunan Pompa Air