Yuk Kenali Lima Tahap Kesedihan, dari Penyangkalan Sampai Penerimaan

3. Tawar-menawar (Bargaining)

Orang berduka dengan cara yang berbeda-beda, misalnya ketika belum menerima situasi tertentu akan timbul pengandaian di pikirannya.

Contohnya seperti "Seandainya saja kalau aku tak terlalu sibuk, mungkin dia enggak akan pergi," atau " Kalau saja aku tak melakukan hal itu, mungkin orangtuaku tak akan kecewa," dan berbagai pengandaian lainnya.

Atau bisa jadi kamu berdoa kepada Tuhan dan masih tawar-menawar akan hal yang sudah terjadi.

Baca Juga: Tanda Kamu Sudah Siap Kembali Jalin Hubungan Setelah Putus Cinta

4. Depresi (Depression)

Setelah melewati tiga tahap sebelumnya, terutama saat emosimu mulai bisa terkontrol, mungkin kamu akan dihadapkan dengan hal lainnya yakni depresi.

Depresi merupakan salah satu tahap kesedihan yang paling bisa dikenali.

Saat mengalami depresi kamu akan diselimuti oleh beban berat dan juga kelelahan.

Selain itu ada rasa tak berdaya yang timbul.

Namun, jikalau saja kamu sudah tak sadar akan dirimu sendiri, alangkah baiknya minta tolong orang-orang terdekatmu atau pun minta bantuan psikolog ya, Kawan Puan.