"Harus di diagnose oleh dokter, kamu harus ke psikiatris di rumah sakit yaa, kamu nggak bisa bilang kamu bipolar cuma karena malem sedih paginya seneng," ingatnya.
Baca Juga: Takut Bertemu Orang Baru? Pahami Social Anxiety & 5 Cara Mengatasinya
Perlu diketahui, Bipolar sendiri ialah salah satu gangguan kesehatan jiwa yang ditandai adanya perubahan suasanya hati terlalu ekstrem yang meliputi emosi tinggi (mania atau hipomania) dan rendah (depresi) melansir Mayo Clinic.
Saat depresi, kita akan merasa sedih bahkan sampai putus asa dan kehilangan motivasi.
Ketika suasana hati berubah secara ekstrem, kita akan mengalami mania atau hipomania yakni merasa gembira, penuh energi, atau mudah tersinggung.
Nah Kawan Puan, dari pengalaman Rachel ini kita bisa belajar untuk mulai memahami kondisi diri sendiri ya.
Jika memang sudah mulai muncul gejala, ada baiknya segera hubungi dokter agar segera mendapat penanganan.
Dan ingat, jangan sampai lakukan self diagnose ya!
(*)
