Terlalu Banyak Konsumsi Daging Bisa Buat Mudah Lelah, Ini Efek Lain yang Tubuhmu Rasakan

Bau Mulut

Pola makan yang tinggi protein dan lemah namun kurang kandungan serat memyebabkan tubuh memproduksi keton.

Keton dilepaskan melalui napas dan menyebabkan mulut beraroma tidak sedap.

Masalah Rambut dan Kulit

Daging tidak memiliki kandungan vitamin C sedangkan vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen dan protein yang merawat kulit, rambut, tulang, dan kuku.

Baca Juga: Diet Menggunakan Kopi, Bagaimana Efek Sampingnya Bagi Kesehatan?

Tulang Menjadi Lebih Lemah

Jumlah protein yang tinggi dapat menghilangkan kalsium pada urine dan kalsium sangat diperlukan oleh tulang.

Hal tersebut didapat melalui apa yang Kawan Puan konsumsi.

Jika tidak mengandung kalsium maka tulang akan lebih lemah.

Cepat Merasa Lelah

Makanan yang mengandung daging lebih sulit dicerna oleh sistem pencernaan kita.

Itulah sebabnya mengapa setelah mengkonsi daging kita merasa lebih mudah lelah atau lesu.

Perubahan Iklim

Tidak mengkonsumsi daging juga bisa menjadi faktor perubahan iklim.

Pasalnya, Kawan Puan dapat berkontibusi mengurangi gas rumah kaca karena setiap lahan memiliki ternak yang lebih banyak. (*)