Beraroma Pekat Asam, Cuka Apel Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

3. Membantu menurunkan berat badan

Untuk manfaat satu ini mungkin sedikit mengejutkan, bahkan hal ini pun telah teruji dalam penelitian, yakni cuka apel mampu membantu menurunkan berat badan

Sejumlah penelitian pada manusia menunjukkan, cuka dapat meningkatkan perasaan kenyang.

Sehingga hal ini membuat seseorang makan lebih sedikit kalori dan kemungkinan mengalami penurunan berat badan.

Lebih lanjut lagi, sebuah penelitian pada 175 orang obesitas mengungkap, konsumsi cuka apel setiap hari memberikan pengaruh pada berkurangnya lemak perut dan penurunan berat badan.

Meskipun demikian, menambahkan atau mengurangi makanan jarang memiliki dampak yang nyata pada berat badan.

Sebab, hal ini tetap bergantung pada pola makan atau gaya hidup yang kamu lakukan dalam proses penurunan berat badan jangka panjang.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Buat Kawan Puan yang memiliki kulit kering dan eksim, dapat menjadikan cuka apel sebagai salah satu obat.

Namun hal ini harus didahulukan dengan konsultasi dengan dokter, ya.

Kulit secara alami sedikit asam, sehingga saat menggunakan cuka apel dapat membantu menyeimbangkan kembali pH alami kulit.

Mengingat memiliki sifat antibakteri, secara teori cuka apel dapat membantu mencegah infeksi kulit yang terkait dengan eksim dan kondisi kulit lainnya.

Sebagian orang juga menggunakan cuka apel yang diencerkan sebagai pencuci muka atau toner.

Hal ini dilakukan atas dasar cuka apel mampu membunuh bakteri dan mencegah bintik-bintik.

Namun, sebuah penelitian pada 22 orang dengan eksim menemukan bahwa cuka apel tidak meningkatkan perlindungan kulit dari hal yang bisa menyebabkan iritasi kulit.

Oleh sebab itu, disarankan untuk konsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mencoba cara baru dalam mengobati, terutama pada kulit yang rusak.

Hindari mengoleskan cuka langsung ke kulit, karena tindakan ini dapat menyebabkan luka bakar.

(*)