Jangan Panik! Ini 5 Tips Atasi Baby Blues Bagi Ibu Pasca Melahirkan

Parapuan.co - Melahirkan buah hati merupakan anugerah terindah bagi seorang perempuan yang kemudian mengemban peran sebagai ibu baru.

Kebiasaan dan aktivitas berubah drastis sejak memiliki bayi dan pemikiran pun berkutat pada langkah ke depan untuk merawatnya sebaik mungkin.

Namun, salah satu hal yang perlu ibu baru ketahui ialah tips untuk mengatasi baby blues pasca melahirkan. Pasalnya, tidak semua orang langsung siap menjadi ibu.

Bagi sebagian ibu mungkin merasa kelelahan, stres, dan serangkaian hormon pasca melahirkan sehingga membuat emosinya tidak stabil.

Baca Juga: Rambut Bayi Tipis dan Sulit Tumbuh? 6 Tips Agar Rambut Bayi Lebat

Hal itu biasa disebut baby blues, merujuk pada periode singkat setelah melahirkan yang dipenuhi perasaan sedih, stres, cemas, dan perubahan suasana hati.

Asal kamu tahu, sebanyak 80 persen ibu pasca melahirkan ternyata mengalami baby blues. Dengan begitu berarti 4 dari 5 ibu baru mengalaminya.

Biasanya baby blues terjadi kurang dari dua minggu, apabila melebihi sudah termasuk depresi pasca persalinan yang membutuhkan bantuan medis.

Kawan Puan tidak perlu panik dalam mengatasi baby blues. Perlahan-lahan beradaptasi dengan rutinitas baru dengan buah hati akan cepat membantu pemulihan.

Melansir dari Healthline, berikut ini lima tips yang dapat membuat Kawan Puan merasa lebih baik selama masa transisi menjadi ibu baru. Simak, yuk!