Jangan Panik! Ini 5 Tips Atasi Baby Blues Bagi Ibu Pasca Melahirkan

Beristirahat dan Tidur Nyenyak

Sebagian ibu baru mungkin berasumsi tidur nyenyak adalah suatu hal yang langka.

Sekalipun kamu mengalami itu, tetapi ingatlah, beristirahat yang cukup dapat membantu memulihkan emosi dan kebugaran tubuhmu.

Ikut tidur ketika bayi sedang tidur merupakan pilihan yang tepat.

Tinggalkan beberapa beban kerja untuk sementara waktu supaya tidak mengalami kelelahan yang dapat memperparah baby blues.

Baca Juga: Tips Berguna Agar Nutrisi Terpenuhi bagi Ibu Menyusui Saat Berpuasa

Meminta Bantuan

Meminta bantuan suami atau babysitter untuk memandikannya, menimangnya, dan menggantikan popok bukanlah suatu yang salah.

Berbagilah tugas dengan suami karena itu pun akan menambah ikatan batinnya dengan sang buah hati.

Jangan memaksakan melakukan semuanya sendiri hingga ibu merasa lebih baik dalam beradaptasi dengan kebiasaan baru.