Susah Tidur Setiap Malam? Mungkin Kamu Harus Mulai Rapikan Ruang Kamar

Parapuan.co - Banyaknya tugas kantor dan sulitnya menemukan waktu luang membuat kita sering menunda pekerjaan rumah hingga akhirnya menumpuk.

Rumah akan kelihatan berantakan, barang tersebar bukan di tempat seharusnya, dan banyak pakaian kotor yang menumpuk membuat kepala pusing.

Selain itu, ada faktor yang lebih berbahaya akibat rumah, terutama kamar tidur, yang berantakan.

Melansir dari Kompas.com, kamar tidur yang berantakan bisa membuat kita mengalami gangguan tidur.

Menurut survei yang dilakukan perusahaan produk terapi tidur CPAP, sebanyak 1000 orang diberi pertanyaan seputar kebiasaan bersih-bersih yang memengaruhi kualitas tidur.

Baca Juga: Susah Tidur Usai Terbangun Tengah Malam? Cobalah Lakukan 4 Hal Ini!

Hanya sekitar 26% orang yang terbiasa membiarkan kamar tidur berantakan mengaku merasa puas dengan tidur mereka. 

Sementara itu, orang yang menjaga kamar tidur tetap bersih memiliki tingkat kepuasan dengan kualitas tidur lebih tinggi dua kali lipat.