Bisakah Menurunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki? Berikut Ini Tipsnya!

Parapuan.co - Dalam proses menurunkan berat badan beragam jenis cara tentu dilakukan seseorang demi mendapatkan berat badan idealnya.

Sebagian orang melakukan olahraga berat seperti lari ataupun latihan kardio untuk menurunkan berat badannya dengan cepat dan signifikan.

Namun, bagi kamu yang enggan atau tak bisa melakukan olahraga berat, kamu bisa melakukan olahraga dengan berjalan kaki, lho. Tentu ada beberapa tips yang perlu kamu ketahui.

Baca Juga: Kamu Pilih Mana, Zumba atau Aerobik? Kenali 5 Perbedaannya Berikut!

Berjalan kaki kerap diremehkan dalam membantu proses penurunan berat badan, namun pada kenyataannya bisa membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan. 

Melansir Womens Health, hal tersebut juga diungkapkan oleh Michele Stanten, pelatih jalan kaki sekaligus pendiri mywalkingcoach.com.

Michele bilang, ada perempuan yang berhasil menurunkan berat badannya hampir 7 kilo dalam delapan minggu dengan olahraga jalan kaki. 

Untuk memaksimalkan manfaat dari berjalan kaki guna menurunkan berat badan, ada beberapa tips yang perlu kamu lakukan. Yuk, simak!