Parapuan.co - Menjadi seorang ibu mungkin adalah anugerah luar biasa yang bisa dirasakan oleh perempuan ya, Kawan Puan.
Namun, menjadi ibu juga tidak lah mudah.
Ibu harus terus menjaga dan merawat, serta mendidik anak dengan baik.
Kawan Puan juga harus memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi baik yang terpenuhi, terlebih saat masih bayi.
Baca Juga: 3 Kiat Chelsea Olivia dan Glenn Alinsie Bangun Rumah Tangga Harmonis
Ibu akan memberikan nutrisi dan makanan melalui air susu ibu alias ASI.
Namun terkadang produksi ASI juga tak selalu lancar.
Hal ini pula yang kini sedang dirasakan oleh artis cantik Chelsea Olivia.
Melalui unggahan di Instagram pribadinya beberapa waktu lalu, Chelsea mengaku sedang mengalami ASI mampet hingga terjadi drama menyusui.
Mengalami mampet ASI, Chelsea pun merasakan badan lemas dan mood yang berantakan.
Meski begitu, Chelsea mengaku obatnya adalah melihat senyum bayinya.
"Lagi mengalami Asi yg mampet,badan lemes,mood kacauu tapi obatnya cuma satu liat anak senyam senyum begini," ujar Chelsea.
Meski sudah anak kedua, ternyata istri Glenn Alinskie ini juga masih mengalami drama ASI.
Ia bahkan mengaku drama ASI ini lebih menyakitkan daripada saat melahirkan.
Kejadian ini bahkan terparah yang dirasakannya selama ia menyusui dua anak hingga sekarang.
"Bener yahh drama Asi itu lebih menyakitkan daripada melahirkan, ini terparah aku selama perjalanan menyusui ..
Dulu nastsuha nen selama 2 thn juga paling sakit sehari beres lancar lagii, dan aku kira anak kedua pasti udh ga ada hambatan karna kalo di pikir pasti kan saluran asi udh kaya jalan tol yahh .. NO NO anak pertama ataupun kedua sama saja yah Bunda, saatnya sakit yahh sakitt (emoji)I feel you (emoji)," akunya.
Nah, agar tak mengalami hal serupa dengan Chelsea, Kawan Puan bisa melakukan hal ini bila ASI tersumbat.
Ciri paling umum ASI tersumbat atau mampet adalah pembengkakan dan sakit pada bagian payudara, seperti dikutip dari Healthline.
ASI yang tersumbat bisa disebabkan oleh beberapa faktor.
Jadwal menyusui yang tidak teratur dan produksi ASI yang berlebihan bisa memicu ASI tersumbat.
Stres, kelelahan, serta sistem imun yang menurun juga mempengaruhi kelancaran ASI.
Selain menghindari stres dan kelelahan, Kawan Puan bisa mencegah ASI tersumbat dengan menggunakan bra yang sesuai tanpa kawat.
Lalu hindari menggunakan pakaian yang ketat selama menyusui.
Tapi tak perlu panik apalagi sampai stres jika ASI tersumbat, Kawan Puan bisa mengatasinya dengan cara alami.
Mengutip dari Medical News Today, berikut beberapa cara alami mengatasi ASI mampet dan tersumbat.
Baca Juga: 5 Gejala Umum yang Paling Sering Dirasakan Ibu Hamil Saat Bekerja
1. Ubah Posisi Menyusu
Jika mengalami mampet ASI atau ASI tersumbat, ada baiknya Kawan Puan mengubah posisi saat menyusui.
Pastikan posisi dagu si Kecil mengarah ke bagian yang tersumbat.
Pasalnya posisi ini bisa membantu ASI lebih lancar dan "mengosongkan" ASI.
Menyusui dengan posisi ini mungkin memang terasa tidak nyaman tapi hal ini bisa membantu memperlancar ASI tersumbat secara alami.
Selain itu, kamu bisa rebahkan bayi lalu menyusui dari atas.
2. Kompres Air Hangat
Selain mengubah posisi menyusui, kamu juga bisa melakukan cara sederhana dengan kompres air hangat.
Kawan Puan bisa mengompres payudara dengan handuk hangat sebelum menyusui.
Cara ini bisa dilakukan untuk memperlancar ASI yang tersumbat, ini juga bisa digunakan bila produksi ASI sedikit dan kurang lancar.
Baca Juga: Selamat! Adzana Bing Slamet Bagikan Kabar Bahagia Kelahiran Anak Kedua
3. Pijat Payudara
Saat mengompres payudara, kamu juga bisa melakukan pijat payudara.
Lakukan pijatan ke arah puting secara perlahan. Tapi ingat, jangan memencet bagian yang tersumbat.
4. Terus menyusui
Agar ASI kamu terus lancar, menyusui sesuai jadwal bisa membantu.
Karena kebiasaan menyusui yang tidak teratur bisa membuat ASI tersumbat.
Terus lah menyusui agar payudara terangsang untuk memproduksi susu, yang nantinya perlahan akan lebih lancar. (*)
