Jujur dengan diri sendiri tentang apa yang sebenarnya kita takuti
Kita perlu menemukan akar dari ketakutan kita. Tanyakan kepada diri sendiri, kenapa kita takut untuk jatuh cinta lagi?
Mungkin dulu kamu pernah disakiti lalu memikirkan kembali mencintai orang lain jadi menakutkan? Atau kamu takut untuk membuka diri ke orang lain?
Jujur dengan jawaban kita sendiri karena dengan jujur kita akan merasa lebih baik.
Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Dilakukan Saat Hadapi Silent Treatment dari Pasangan
Menghindari jawaban yang menyakitkan hanya akan membuat kita terus memendam.
Psikolog Klinis, Lisa Firestone, Ph.D., menyatakan bahwa kita cenderung percaya bahwa semakin kita peduli, maka semakin kita mudah untuk terluka.
Melindungi diri kita itu perlu, tetapi jangan sampai kita malah membatasi diri kita dari kebahagiaan yang menunggu.
Terima dan rasakan
Setelah kita menyadari apa yang menyebabkan ketakutan kita, biarkan diri kita memproses dan penerima perasaan tersebut sepenuhnya.
