Parapuan.co - Jatuh cinta memberikan kita berjuta rasa. Terkadang yang kita rasakan bahagia dan menegangkan. Namun, kadang kita juga merasa sedih.
Kesedihan yang kita rasakan biasanya akibat patah hati dan sering kali susah untuk dihilangkan. Rasa sedih tersebut membekas hingga waktu yang lama.
Patah hati bikin kita takut untuk jatuh cinta lagi hingga kita perlu menemukan solusi untuk siap membuka hati kembali.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Tak Disadari Menjadi Tanda Toxic Relationship
Kesedihan yang dirasakan dapat menjadi trauma bagi beberapa orang. Trauma tersebutlah yang membuat mereka takut untuk jatuh cinta lagi.
Karena mereka tidak mau hatinya tersakiti lagi, maka mereka pun memilih untuk menjauhi perasaan jatuh cinta.
Ketakutan untuk jatuh cinta dapat menghalangi kita dalam menemukan pasangan yang bisa membuat kita bahagia.
Maka, melansir dari Brides.com, berikut adalah beberapa cara untuk kita dapat membuka hati untuk jatuh cinta lagi.
Jujur dengan diri sendiri tentang apa yang sebenarnya kita takuti
Kita perlu menemukan akar dari ketakutan kita. Tanyakan kepada diri sendiri, kenapa kita takut untuk jatuh cinta lagi?
Mungkin dulu kamu pernah disakiti lalu memikirkan kembali mencintai orang lain jadi menakutkan? Atau kamu takut untuk membuka diri ke orang lain?
Jujur dengan jawaban kita sendiri karena dengan jujur kita akan merasa lebih baik.
Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Dilakukan Saat Hadapi Silent Treatment dari Pasangan
Menghindari jawaban yang menyakitkan hanya akan membuat kita terus memendam.
Psikolog Klinis, Lisa Firestone, Ph.D., menyatakan bahwa kita cenderung percaya bahwa semakin kita peduli, maka semakin kita mudah untuk terluka.
Melindungi diri kita itu perlu, tetapi jangan sampai kita malah membatasi diri kita dari kebahagiaan yang menunggu.
Terima dan rasakan
Setelah kita menyadari apa yang menyebabkan ketakutan kita, biarkan diri kita memproses dan penerima perasaan tersebut sepenuhnya.
Hal tersebut membantu diri kita untuk lebih memahami emosi yang kita rasakan.
Tidak apa-apa jika kita khawatir bila nanti akan patah hati. Ketakutan itu sangat wajar ada di hati setiap orang.
"Mengenal ketakutan kita akan jatuh cinta dan bagaimana ketakutan itu memengaruhi perilaku kita, merupakan langkah penting untuk memiliki hubungan jangka panjang yang memuaskan," ungkap Lisa.
Selalu ada risiko dalam percintaan, itu adalah bagian yang tak terpisahkan dari proses tersebut.
Baca Juga: Pentingkah Diskusi Keuangan dengan Pasangan Sebelum Menikah? Ini Kata Maya Septha
Patah hati sebaiknya tidak sampai menjadi akhir dari segalanya. Kita masih layak dicintai dan akan selalu layak.
Pertimbangkan seseorang yang tepat
Ketakutan untuk jatuh cinta seringkali terjadi akibat hubungan kita sebelumnya.
Percayalah bahwa pasangan kita setelahnya tidak seperti mantan kita. Setiap orang pasti berbeda-beda. Kenali seseorang yang kita pilih lebih dalam.
Amati bagaimana cara dia mencintai hingga menyelesaikan masalah.
Jangan terburu-buru untuk sepenuhnya percaya. Tunggu sampai kita benar-benar yakin.
Seorang ahli hubungan percintaan, Melissa Rither Ph.D., menyatakan bahwa seberapa tertutupnya kita, kita pasti merindukan rasa jatuh cinta.
Perasaan yang menakutkan tapi juga menyenangkan itulah yang membuat kita merasa hidup.
Baca Juga: Punya Pasangan Bisa Mendukung, Ini 8 Manfaat Memiliki Hubungan Asmara yang Sehat
Tunjukan kelemahan kita
Mungkin sulit untuk benar-benar terbuka dan jujur dengan orang lain.
Jika kita mau mengatasi rasa takut kita untuk jatuh cinta, cobalah tunjukan kelemahan kita kepada seseorang yang kita pilih.
Keterbukaan emosional penting untuk menjadi lebih dekat dengan orang yang kita sayangi.
Membuka diri dapat memperkuat hubungan kita.
Pasangan kita haruslah menjadi rekan satu tim dan pendukung terbesar kita, apa pun kekuatan serta kelemahan kita.
Ingat bahwa kita butuh waktu
Mengatasi rasa takut jatuh cinta tidak akan terjadi dalam semalam. Jika kita butuh, menunda jatuh cinta adalah ide yang bagus.
Hal tersebut akan memberi kita waktu yang dibutuhkan untuk memproses perasaan kita.
Kita juga punya waktu untuk menimbang-nimbang tujuan hubungan selanjutnya dan membangun fondasi kepercayaan.
Baca Juga: Catat! Ini 3 Kunci Utama Punya Hubungan Asmara yang Bahagia
Jatuh cinta bisa menjadi proses yang menggembirakan jika kita sudah siap membuka hati kita.
Ketika kita akhirnya bersedia mengambil risiko, kita akan menemukan pengalaman baru yang memberi warna bagi hidup kita.
Jadi, siapkah Kawan Puan untuk jatuh cinta lagi? (*)
