Cobalah! 5 Langkah Mudah Ini Bisa Perkuat Imunitas Tubuh Secara Alami

Mengelola Stres

Jika kita stres berlebihan, tubuh kita akan mudah lelah karena beban pikiran yang banyak.

Stres jangka panjang bisa meningkatkan peradangan dan ketidakseimbangan fungsi sel imun.

Kita juga perlu bahagia, ketika pikiran segar tubuh juga meresponnya dengan baik pula.

Kurangi stres dengan menemukan sesuatu yang kita sukai atau berkonsultasi dengan psikiater untuk menemukan saran medis yang tepat.

Baca Juga: Tingkatkan Imun Tubuh Selama Pandemi dengan 5 Cara Ini, Coba Yuk!

Meningkatkan kekebalan tubuh secara alami bisa dimulai dari kesadaran kita sendiri tanpa mengeluarkan energi dan uang yang banyak.

Berusaha selalu berpikir positif, makan seimbang, dan tetap terhidrasi bisa meningkatkan kekebalan tubuh agar sehat dan stabil. (*)