Bagaimana cara meredakan ketegangan mata?
Beri jarak minimal 65 cm dari layar laptop kamu, posisikan layar yang nyaman dan tidak terlalu menunduk.
Alihkan mata kamu setelah 20 menit menatap layar ke daerah sekitarmu selama 20 detik.
Kamu juga bisa meneteskan obat tetes mata ketika mata terasa kering.
Sesuaikan pencahayaan di layar laptop kamu, tidak terlalu terang atau gelap untuk mengurangi ketegangan mata.
Baca Juga: WFH Bikin Mata Bermasalah? Ini 5 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Mata
Lepas lensa kontak kamu setelah bekerja seharian, selingi pemakaian dengan kacamata juga.
Gejala mata biasanya disebabkan karena penggunaan layar yang sifatnya sementara dan berkurang setelah kamu berhenti menggunakannya.
Merawat kesehatan mata itu sangat krusial, sebab mata adalah aset penting untuk melihat segala sesuatu di sekitar kita. (*)
