Calon Ibu Wajib Tahu! Ini 3 Tips Ampuh Agar Rileks Selama Persalinan

2. Penuhi energi selama proses persalinan

Kawan Puan, perlu dipahami baik-baik bahwa dalam melakukan proses persalinan, kamu membutuhkan energi yang banyak.

Jadi usahakan tetap makan dan minum menjelang persalinan ya.

Sebab, melalui makanan dan minuman yang disantap, kamu akan mendapatkan energi, sehingga dalam bersalin akan lebih kuat.

Baca Juga: Anak Zaskia Sungkar Mulai Diajari Tummy Time, Apa Manfaatnya untuk Bayi?

Salah satu buah yang bagus dikonsumsi menjelang persalinan yakni kurma. Kurma mampu meningkatkan energi, terutama ketika menghadapi persalinan.

Tak hanya itu, dengan mengonsumsi kurma secara rutin terutama di bulan ke 9, Kawan Puan berpeluang melahirkan 7 jam lebih cepat.

Ini karena kurma memiliki senyawa mirip hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi, sehingga persalinan bisa lebih lancar.