Pilih Mandi Air Dingin atau Air Panas? Yuk Simak Kelebihan Keduanya!

Mandi Air Panas

Seperti kita ketahui, suhu yang lebih hangat cenderung lebih membunuh banyak kuman.

Makanya, mandi dengan air panas bisa membersihkan tubuh kamu.

Kelebihan selanjutnya adalah mandi air panas dapat merelaksasi otot yang tegang dan juga membantu mengendurkan otot yang sakit.

Mandi air panas juga mampu mengurangi kadar gula dalam tubuh.

Baca Juga: Miss V Sering Berdarah Usai Berhubungan Intim Bisa Jadi Bahaya, Ini 7 Sebabnya!

Selain itu, mandi air panas juga bermanfaat untuk mengobati batuk dan pilek karena uap panasnya bisa membantu membersihkan saluran udara dan melegakan tenggorokan dan hidung kamu.

Lalu mana yang lebih baik air dingin atau air panas?

Nah seperti yang sudah disebutkan tadi Kawan Puan, ada beberapa faktor yang mempengaruhi mandi air dingin atau panas yang lebih baik.

1. Faktor Umur

Mandi air dingin sangat disarankan untuk kaum anak muda, terlebih untuk mereka yang masih sekolah.

Seperti kelebihan mandi air dingin yang telah disebutkan di atas, mandi air dingin mampu menghilangakn rasa malas.

Sedangkan untuk orang yang telah berumur, disarankan untuk mandi menggunakan air panas untuk membantu relaksasi tubuh.