Pilih Mandi Air Dingin atau Air Panas? Yuk Simak Kelebihan Keduanya!

2. Faktor Penyakit

Jika kamu memiliki gangguan pencernaan, maka mandi air dingin akan sangat bermanfaat bagi kesehatan kamu.

Hal ini karena mandi air dingin terbukti mampu melepas beberapa hormon tertentu dan menyembuhkan gangguan sistem pencernaan.

Sedangkan kamu yang memiliki penyakit  otot, maka mandi air panas lebih dianjurkan.

Baca Juga: Pahami, Berikut 5 Risiko yang Bisa Timbul Karena Toxic Positivity

3. Faktor Waktu

Untuk mandi di pagi hari, sangat direkomendasikan untuk kamu mandi dengan air dingin agar semangat kamu semakin tinggi dalam menjalani hari.

Namun, untuk mandi di malam hari, mandi air panas akan membantu kamu untuk merasa rileks setelah seharian beraktivitas dan berkerja. 

Nah Kawan Puan, pilih mandi dengan air dingin atau air panas, kamu bisa sesuaikan kebutuhan ya!

(*)