Berapa Lama Waktu Ideal untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Parapuan.co - Memiliki tubuh yang ramping mungkin menjadi dambaan para kaum hawa ya, Kawan Puan.

Kawan Puan mungkin jadi salah satunya yang menginginkan punya tubuh langsing.

Penurunan berat badan pun kemudian menjadi salah satu isu penting ketika orang ingin menjadi lebih ramping.

Mengutip dari Health.com, Cynthia Sass, MPH, RD, salah satu ahli gizi sekaligus penulis di New York Times menjelaskan soal lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Melakukan Diet Keto

Menurutnya, penurunan berat badan ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor.

Pengetahuan ini dapat menjelaskan apa yang akan terjadi, dan membantumu bertahan jika merasa frustrasi dengan kecepatan penurunan berat badan.

Baginya, meninggalkan diet ketat justru adalah salah satu cara terbaik untuk penurunan berat badan.