Begini Cara Mendukung Sahabat Saat Keadaanmu Juga Sedang Tidak Baik

Percakapan kita pun jadi seimbang.

“Teman Anda tidak akan tahu bahwa Anda membutuhkan dukungan sampai Anda memberitahukannya,” ungkap Gabrielle Morse, LMHC.

Jangan remehkan dukungan sederhana

Terkadang kita sering merasa bahwa dukungan yang orang lain butuhkan berupa sebuah saran yang luar biasa, padahal mungkin mereka hanya butuh kita tersenyum dan mendengarkan.

Setelah sahabat menuangkan perasaannya kepada kita, jangan lupa untuk berikan dukungan sederhana dan tanyakan kabar mereka setiap hari.

“Dukungan tersebut dapat berupa mengirimkan pesan singkat kepada teman Anda untuk mengetahui bahwa Anda memikirkannya atau mengirimkan pesan lucu untuk meringankan suasana.

Jika Anda tidak ingin atau tidak bisa berbicara ketika teman Anda menghubungi, buat janji saat waktu Anda luang,” kata Gabrielle Morse.

Kawan Puan bisa menerapkan langkah-langkah di atas untuk memberikan dukungan kepada sahabat walaupun kamu juga sedang tidak baik-baik saja.

Namun, prioritaskan kesehatan mentalmu, jika kamu tidak sanggup, katakanlah dengan jujur.

Ingat bahwa saling memahami merupakan dasar persahabatan yang kuat.(*)