Agar Tetap Sehat Selama Puasa di Tengah Pandemi, Konsumsi 5 Buah Ini

Parapuan.co - Mengonsumsi buah-buahan adalah salah satu siasat untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan fit. 

Terlebih selama puasa, tubuh kita tidak diberi makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam.

Untuk itu, tubuh kita membutuhkan hidrasi yang cukup agar tak kekurangan cairan. 

Baca Juga: Konsumsi Kopi Selama Ramadan Boleh Saja Kok, Tapi Ada Syaratnya

Ditambah lagi kondisi pandemi yang masih berlangsung mengharuskan kita memenuhi kebutuhan nutrisi untuk menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai virus. 

Melansir Healthline, ini dia 5 buah-buahan yang kaya akan hidrasi dan juga vitamin yang dapat kamu konsumsi selama puasa agar tubuh tetap sehat.