3. Meredakan mulas dan sembelit
Perubahan hormon di masa kehamilan bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas dan sembelit.
Kandungan serat yang yang cukup banyak dari air kelapa dapat membantu memperkuat sistem pencernaan, mengatur kadar pH, dan mencegah sembelit.
Air kelapa itu seperti obat pencahar, meningkatkan metabolisme dan mendukung detoksifikasi tubuh kita.
Baca Juga: Mudah Lemas Saat Hamil? Yuk Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Tambah Energi
Air kelapa berguna sebagai penetral asam alami sehingga dapat mencegah mulas.
Ternyata bermanfaat sekali bagi tubuh apabila ibu hamil mengonsumsi air kelapa ya, Kawan Puan.
Terlebih, jika air kelapa diminum secara teratur di trimester ketiga bisa meningkatkan kadar cairan ketuban dan memperlancar sirkulasi darah juga, lo.(*)
