Simak, Ini Daftar 4 Penyakit yang Sering Muncul Saat Berpuasa

Supaya asam lambung tidak naik saat menjalankan ibadah puasa, maka Kawan Puan jangan sampai menyepelekan atau bahkan meninggalkan sahur.

Setelah menyantap hidangan sahur, jangan langsung tidur.

Sebab, tidur setelah makan bisa menimbulkan meningkatnya tekanan pada lambung, alhasil makanan dan cairan yang sudah ada di lambung akan naik ke tenggorokan.

Bahkan, jika aktivitas buruk ini terus dilakukan, ada peluang risiko terjadinya penyakit Gastroesophegeal Reflux Disease (GERD).

Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Susu Saat Sahur, Bisa Menambah Energi Seharian

2. Diare

Masalah pencernaan ini bisa timbul karena pola makan yang salah, terutama bagi mereka yang mengonsumsi makanan pedas saat berbuka puasa.

Pasalnya, kebiasaan menyantap makanan pedas saat perut dalam kondisi kosong mampu memicu rasa mulas dan sakit perut.

Di samping itu, cabai mengandung bahan aktif yang disebut capsaicin.

Kandungan tersebut mampu mengiritasi dinding lambung, terutama saat perut dalam kondisi kosong.