20 Tahun Sudah Punya Uban? Yuk, Kenali Penyebab dan Cara Pencegahannya

Merokok

Menurut penelitian memang ada sangkut paut antara merokok dengan munculnya uban sebelum usia 30 tahun.

Hal ini disinyalir erat kaitannya dengan berbagai kandungan pada rokok yang bersifat racun, seperti radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh.

Baca Juga: Cara Tepat Pakai Sunscreen untuk Lindungi Wajah dari Sinar Matahari

Nah Kawan Puan, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah munculnya uban di usia muda.

Melansir dari Medicalnewstoday, berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah munculnya uban di usia 20 tahunan.

Mengonsumsi antioksidan

Kawan Puan, jika uban yang muncul akibat genetik, maka tidak ada yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.

Namun jika uban muncul akibat beberapa faktor yang telah disebutkan tadi, maka kamu bisa ambil langkah pencegahan dengan memakan makanan yang tinggi akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran.

Selain itu, kamu juga bisa konsumsi teh hijau yang memang diketahui memiliki antioksidan tinggi.