20 Tahun Sudah Punya Uban? Yuk, Kenali Penyebab dan Cara Pencegahannya

Memakan makanan yang mengandung vitamin B12

Karena salah satu faktor munculnya uban di usia muda adalah kekurangan vitamin B12, maka kamu bisa memakan makanan yang banyak mengandung vitamin tersebut sebagai langkah pencegahan.

Adapun makanan yang memiliki kandungan vitamin B12 adalah daging, telur, susu, ikan, dan keju.

Baca Juga: Hindari Bad Hair Day dengan Pilih Sisir yang Sesuai Jenis Rambut

Berhenti merokok

Merokok telah terbukti memiliki efek buruk pada tubuh dan berkontribusi pada munculnya rambut putih atau uban di usia muda.

Maka dari itu, berhenti merokok bisa menjadi solusi tepat untuk mencegah munculnya uban.

Nah Kawan Puan, semoga informasi di atas bisa bermanfaat untuk kamu ya! (*)