Jarang Diketahui, Berikut Manfaat Ibadah Puasa untuk Kesehatan Mental

Mengurangi peradangan penyebab OCD

Menjalankan ibadah puasa dapat mengurangi peradangan dalam tubuh yang menyebabkan berbagai macam gangguan pada otak.

Gangguan obsesif kompulsif atau yang lebih kita kenal dengan OCD, termasuk gangguan yang terjadi karena adanya peradangan.

Penyakit alzheimer dan skizofrenia juga termasuk dalam gangguan otak yang dapat dicegah dengan berpuasa.

Mengurangi aliran darah rendah yang berpengaruh pada gangguan otak

Puasa dapat mengurangi tekanan darah saat kita tidur. Hal tersebut dapat mengurangi hipertensi atau pra-hipertensi yang tidak baik untuk kesehatan otak kita.

Aliran darah yang rendah bisa memicu depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, ADHD, dan mendorong pikiran untuk bunuh diri.

Baca Juga: Aktif Saat Berpuasa dengan 5 Olahraga Ini supaya Tubuh Tetap Fit!

Wah, ternyata cukup banyak ya, manfaat yang kita dapatkan dengan menjalankan ibadah puasa, termasuk bagi kesehatan mental.

Bagi Kawan Puan yang menjalankan, semangat terus ya, puasanya! (*)