Bau Mulut saat Puasa? Ini Cara Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Mulut agar Tak Bau

Durian, petai, jengkol, bawang merah dan putih dengan jumlah yang banyak, ada baiknya kita hindari dulu selama bulan puasa.

Yoghurt, teh hijau, dan kopi adalah minuman yang dapat kita konsumsi untuk membantu cegah bau mulut yang tidak sedap.

"Yoghurt memiliki kandungan bakteri baik yang dapat memerangi bakteri jahat. 

Sedangkan teh hijau mengandung polifenol. Nah polifenol ini sifatnya anti-bakteri dan anti-inflamasi yang akan membunuh bakteri pada saluran pernapasan atas," jelas Dokter Poul.

Baca Juga: Selain Menyikat Gigi, 4 Hal Ini Bisa Bantu Kamu Hilangkan Bau Mulut!

"Kopi juga bisa mencegah bau mulut karena kopi akan menyerap aroma tidak sedap. Tapi ingat, kopinya harus yang pahit, bukan manis," tambahnya.

Bau mulut yang tidak sedap tentu menurunkan kepercayaan diri kita. Kawan Puan dapat mencegahnya dengan mengikuti saran Dokter Poul di atas.

Jangan lupa untuk mulai mengonsumsi yoghurt, teh hijau, dan kopi agar bau mulut kita tetap segar. (*)