Menstruasi Bukan Halangan untuk Olahraga, Ini yang Bisa Kamu Lakukan

Parapuan.co - Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. 

Semenjak pandemi, banyak dari kita yang mulai berolahraga secara rutin.

Olahraga menjadi kebiasaan dan masuk dalam daftar rutinitas sehari-hari.

Tapi, saat kita sedang datang bulan, rasanya tidak nyaman untuk berolahraga.

Hari pertama sampai kedua, untuk bangkit dari tempat tidur saja rasanya berat sekali.

Namun, keinginan untuk tetap bergerak seakan meronta-ronta.

Tenang saja, melansir dari Healthline.com, berikut tips jika kamu ingin tetap berolahraga walau sedang datang bulan.

Baca Juga: Cegah Rasa Sakit, Ini 6 Faktor yang Wajib Dijauhi Saat Datang Bulan Tiba