Menstruasi Tidak Lancar? Coba 5 Makanan Sehat dan Alami Berikut Ini

Jahe

Rempah-rempah yang satu ini memiliki banyak manfaat. Bukan hanya sebagai penghangat tubuh, jahe juga bisa membantu melancarkan pencernaan.

Jahe bisa memperlancar menstruasi karena kandungan vitamin C dan magnesium pada jahe dapat membantu rahim berkontraksi. Diharapkan darah menstruasi dapat keluar dengan lancar.

Kayu Manis

Meski kerap digunakan sebagai toping atau sisian kue, ternyata manfaat kayu manis tak hanya untuk menambah cita rasa, lho.

Kayu manis berfungsi untuk membuat siklus haid jadi lebih teratur karena dapat memberikan rasa hangat pada tubuh sehingga mampu meningkatkan aliran darah.

Lidah Buaya

Mudah ditanam, lidah buaya tak hanya berfungsi untuk melembabkan kulit. Tidak disangka, lidah buaya dapat membantu mengendalikan dan mengatur hormon pada tubuh agar menstruasimu kembali ke siklusnya.

Untuk ramuannya, kamu dapat mencampurkan lidah buaya dengan satu sendok teh madu. Minumlah setiap sebelum sarapan pagi.