Menstruasi Tidak Lancar? Coba 5 Makanan Sehat dan Alami Berikut Ini

Kunyit

Selain berfungsi untuk meredakan asam lambung, kunyit juga mempunyai pengaruh besar untuk memperlancar menstruasi. Buat ramuan dengan memarut kunyit dan mencampurnya bersama dengan madu juga air hangat. 

Selain bisa memperlancar datang bulan, ramuan ini juga ampuh untuk mengurangi nyeri saat haid. Minumlah secara teratur untuk hasil yang maksimal. 

Nanas

Buah yang satu ini biasanya dikonsumsi untuk membuat kontraksi alami pada ibu hamil. Padahal, kandungan enzim bromelain dalam nanas juga bagus untuk membantu peleburan darah yang menempel pada dinding rahim.

Mengkonsumsinya juga mampu meningkatkan produksi sel darah putih dan sel darah merah agar aliran darah dalam tubuh lancar.

(*)

Baca Juga: Terbiasa Ngemil Saat Sedang Bekerja? Siasati dengan 5 Cara Ini!