Hapus Akun Instagramnya, Pemeran Scarlet Witch Elizabeth Olsen Ungkap Bagaimana Sosial Media Memengaruhi Kesehatan Mentalnya

Mengurangi rasa percaya diri

Pengguna media sosial seringkali membandingkan diri sendiri dengan orang lain yang dilihatnya di media sosial.

Berdasarkan penelitian dari University of Copenhagen, kebiasaan ini ternyata tidak baik karena dapat mengurangi rasa percaya diri.

Baca Juga: Apa Itu Duck Syndrome? Berikut Penjelasan dan Cara Pencegahannya

Menggerus hubungan antar-manusia

Meski media sosial dimaksudkan untuk memperluas jaringan dan mendekatkan yang jauh, nyatanya, ini juga bisa menjauhkan yang dekat.

Karena seseorang lebih sering menatap layar handphone, hal ini otomatis mengurangi aktivitas komunikasi secara verbal dan tatap mata.

Mengurangi ingatan

Media sosial dinilai dapat mengurangi kemampuan kita dalam mengingat.

Contohnya, kita jadi lebih bergantung pada fiturnya untuk mengingatkan ulang tahun orang-orang yang kita sayangi.

Padahal, sebelum ada media sosial, kita terbiasa mengingat ulang tahun orang-orang tersebut di luar kepala.