Mengalami Gejala Diare Saat Puasa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Bagaimana mengatasi diare saat puasa?

Apabila diare masih berlanjut hingga setelah berbuka puasa, harus segera diobati, ya.

Selain minum obat diare, Kawan Puan bisa melakukan langkah-langkah berikut ini untuk mengobati diare agar tidak semakin parah.

1. Minum banyak air

ilustrasi minum air putih Freepik

Setelah seharian puasa dalam kondisi diare, Kawan Puan harus segera mengganti cairan yang hilang dengan banyak minum air putih.

Hindari minum kopi, teh, soda, dan susu yang bisa memperparah kondisi diare.

Baca Juga: Puasa Sambil Membersihkan Pembuluh Darah dengan Konsumsi Makanan Ini

2. Mengonsumsi makanan probiotik

Kawan Puan bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mnegandung bakteri baik probiotik.

Probiotik merupakan bakteri baik yang bisa melawan bakteri jahat yang mengganggu saluran cerna.

Makanan dan minuman yang mengandung probiotik yakni, yoghurt, dark chocolate, kefir, kimchi, kombucha, sourdough bread, dan tempe.