Dampak Negatif Hurry Sickness, Salah Satunya Bisa Picu Stres

Hal ini dapat menjadikan dampak negatif pada fisik, mental, pekerjaan, dan juga hubunganmu dengan orang lain.

"Berada dalam perasaan terburu-buru terus menereus akan menimbulkan stres. Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kamu dan mengganggu jam tidur hingga tingkat energimu," kata Lee Chambers , seorang psikolog lingkungan dan konsultan kesejahteraan. berbasis di Inggris.

Selain stres, selalu terburu-buru juga mengakibatkan kita akan sulit fokus terhadap suatu hal yang akhirnya dapat mempengaruhi kinerja dan suasana hati.

“Ini memengaruhi perilaku kita, terutama terhadap orang lain dan situasi yang menunda kita, mengakibatkan perasaan gagal, mudah tersinggung dan hipersensitif kadang-kadang, marah dan frustrasi,” kata Lee.

Selain itu, kebutuhan untuk mendapatkan pencapaian atas suatu hal yang banyak dalam waktu yang lebih sedikit dapat mengalihkan perhatian dan emosional kita dari hubungan yang bermakna dalam hidup kita.

"Kami kehilangan kesabaran dengan orang-orang yang kami cintai yang tidak bergerak dengan kecepatan yang sama, kami tidak hadir bersama mereka, dan kami berjuang untuk terhubung dan berempati, karena dukungan emosional untuk orang lain menghabiskan waktu," jelas Lee.

Lee pun mengatakan bahwa hal ini akhirnya akan menyebabkan hilangnya emosi, serta memicu konflik dan rasa putus asa.

Untuk itu, jangan lupa untuk menenangkan dirimu ya, Kawan Puan! (*)

Sumber:

https://www.huffpost.com/entry/signs-of-hurry-sickness-how-to-deal_l_6081d78de4b0dff254039874