Wajib Tahu, Pasien Covid-19 Perlu Konsumsi Makanan Ini Agar Lekas Pulih

Jenis makanan ini dianggap aman untuk pasien maupun orang yang baru pulih dari infeksi virus tersebut di antaranya:

1. Makanan mengandung protein, yaitu ayam, ikan, telur, kedelai, kacang-kacangan (almond, walnut, dll), serta biji-bijian (biji bunga matahari, chia, dll).

2. Makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks, semisal ragi, oat, dan bayam.

3. Makanan yang mengandung lemak sehat, yaitu kacang kenari, minyak zaitun, dan minyak mustard.

4. Mengonsumsi dark chocolate yang akan berguna jika mengalami gangguan kecemasan, bagus untuk suasana hati, dan kekebalan.

5. Minum susu kunyit dua kali sehari untuk mengembalikan kekebalan tubuh.

(*)