Pusing saat Bangun Tidur di Pagi Hari? Ini 4 Kemungkinan Penyebabnya

Melansir Healthline, berikut beberapa masalah umum yang dapat menyebabkan pusing di pagi hari.

1. Sleep Apnea

Jika kamu menderita sleep apnea atau banyak mendengkur, pola pernapasan malam hari kamu mungkin penyebab pusing di pagi hari.

Gangguan pernapasan tersebut dapat menurunkan kadar oksigen dan bisa menyebabkan pusing di pagi hari saat kamu bangun tidur.

2. Dehidrasi

Penyebab paling umum merasa pusing saat bangun adalah karena dehidrasi. 

Kebiasaan seperti bekerja di lingkungan yang panas, tidak minum cukup cairan, mengonsumsi diuretik, minum banyak kafein, atau banyak berkeringat juga berpengaruh pada bangun tidur pagi kamu.

Baca Juga: Awas! Kamu Berisiko Alami Masalah Kesehatan Mental Jika Kurang Tidur

3. Gula Darah Rendah

Jika kamu menderita diabetes dan mengonsumsi insulin atau obat lain, kamu bisa menjadi hipoglikemia (gula darah rendah) di pagi hari apabila tidak cukup makan pada malam sebelumnya, atau jika dosis obat terlalu tinggi.

Kamu juga bisa mengalaminya bahkan jika tidak memiliki riwayat penyakit diabetes.

Jika kamu secara teratur mengalami periode pusing, kelelahan, mual, dan lemah di antara waktu makan, konsultasikan dengan dokter untuk menjalani tes hipoglikemia.