Pusing saat Bangun Tidur di Pagi Hari? Ini 4 Kemungkinan Penyebabnya

4. Pengobatan

Jika kamu mengonsumsi obat biasa, obat tersebut mungkin penyebab di balik pusing pada pagi hari.

Beberapa obat tertentu mungkin memiliki dosis yang berat dan berpengaruh pada tubuh kamu.

Baca Juga: Awas! Kamu Berisiko Alami Masalah Kesehatan Mental Jika Kurang Tidur

Cara mengurangi pusing di pagi hari

Hidrasi adalah kunci. Maka pastikan tetap terhidrasi sepanjang waktu untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuhmu.

Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari, dan lebih banyak jika kamu sangat aktif, hamil, atau tipe orang yang mudah berkeringat.

Untuk membuatmu merasa lebih nyaman, kamu dapat meletakkan botol air di samping tempat tidur untuk diminum setelah bangun tidur di pagi hari.

Jika kamu terbiasa terbangun dengan kondisi pusing, bicarakan dengan dokter untuk mengetahui lebih jauh kondisi tersebut. (*)