Sulit Berkonsentrasi, Kenali Penyebab Mengapa Kadar Dopamin Kamu Rendah!

Penyebab Dopamin Rendah

Sejumlah faktor mungkin bertanggung jawab atas berkurangnya dopamin dalam tubuh.

Berikut beberapa penyebab umum mengapa dopamin kamu rendah, yaitu:

1. Kurang tidur

Dopamin adalah salah satu alasan kamu merasa segar di pagi hari.

Perasaan ini dilakukan oleh reseptor dopamin, khususnya reseptor D2.

Reseptor ini membantu memediasi fungsi dopamin dalam tubuh.

Tapi, kurang tidur bisa menurunkan jumlah reseptor D2 di bagian penting otak.

Jika ini terjadi, transmisi dan produksi dopamin akan terpengaruh.

2. Kegemukan

Kegemukan telah dikaitkan dengan sejumlah kondisi kesehatan, tapi satu efek yang kurang diketahui adalah perannya dalam mengurangi jumlah dopamin di otak.

Kegemukan dapat menyebabkan penurunan reseptor D2 di otak.

Hal ini sangat jelas ketika perbandingan dibuat dengan jumlah reseptor pada orang yang tidak mengalami kegemukan.

Baca Juga: Biar Bahagia, Ini 7 Tips Melakukan Self Love dalam Keseharian