Lakukan Ini untuk Menghindari Kesulitan Tidur pada Anak

Tidak Bertahan Lama

Kamu tak perlu khawatir menganai berapa lama regesi tidur akan berlangsung.

Ini tidak berlangsung lama sekitar 6 hingga 8 bulan atau bisa lebih cepat.

Bahkan ada juga anak-anak yang tidak mengalami keadaan ini.

Hindari Kebiasaan Buruk

Anak-anak mungkin mengalami kesulitan tidur karena memiliki kebiasaan buruk.

Sebelum tidur mereka mungkin terbiasa menonton televisi, hal ini menyababkan anak kehilangan rasa kantuk karena fokus pada televisi.

Membiarkan mereka tetap bermain di malam hari juga menyebabkan mereka sulit tidur.

Mereka tidak ingin beristirahat dan hanya ingin bermain secara terus-menerus.

Baca Juga: Tak Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Mengatasi Obesitas pada Anak Sejak Dini

Memberi Ketenangan

Ada baiknya sebelum anak-anak tidur, kamu dapat memberikan ketenangan pada mereka.

Kamu dapat membantu mereka melakukan rutinitas sebelum tidur seperti mencuci tangan dan menggosok gigi.